Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
125.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 66.82g | Carb: 159.27g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Помидоры, Лук, Jardin Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, из Вологды Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Шебекинские Макароны Спирали, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Усольский Свинокомплекс Вареники с Мясом и Капустой. Dinner: Конфаэль Шоколад Молочный, Конфаэль Шоколад Молочный, Mivimex Соевый Соус, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные , Суп Грибной. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia Vol.'s weight history
|