Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 103.36g | Prot: 102.34g | Carb: 108.44g.
Breakfast: Арахис, Хлеб, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Картофель Отварной, Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Растительное Масло. Dinner: Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Арахис. Snacks/Other: Арахис, Картофель Отварной, Сыр Голландский, Вино Красное Сухое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|