romymund931's Journal, 23 March 2021

damit hätte ich heute gar nicht gerechnet

214.1 lb Lost so far: 39.5 lb.    Still to go: 48.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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494 kcal

Fat: 11.54g | Prot: 33.11g | Carb: 58.35g.   Breakfast: Kaffee, Meßmer Brennesseltee. Lunch: Milbona Skyrella , Hainich Sellerie, Freshona Rote Bete in Scheiben , Bofrost Gemüsefrikadellen. Dinner: Erdbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. more...

3139 kcal

Activities & Exercise: spazieren gehen - 1 hour, vibrationsplatte - 50 minutes, Hula Hoop - 31 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...