Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
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148.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
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3569 kcal
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Fat: 129.94g | Prot: 159.43g | Carb: 447.89g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Lunch: Banana Nanica, Requeijão, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Lentilhas Cozidas, Ovo. Dinner: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Lentilhas Cozidas, Ovo. Snacks/Other: Requeijão, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Ovo. more...
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gaining 3.1 lb a week
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