Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
115.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 129.63g | Carb: 94.86g.
Breakfast: Миндаль, Авокадо, Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло, Ямуна Хлебцы Гречневые, Trapeza Рис Нешлифованный Бурый. Lunch: Ямуна Хлебцы Рисовые, Филе Индейки, Filippo Berio Оливковое Масло, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Хек, Skandinavika Креветки Очищенные, Авокадо, Филе Индейки, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Яичный Белок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alesiameow's weight history
|