|
И так. Начинаю путь восстановления после родов при Кс. Увы, но без тренировок, только питание. Может добавлю на трени на степпере и на диастаз. А так же самомассаж) На весы раз в неделю. Удачи 🍀 Посмотрим, что будет через месяц 🥰
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 88.08g | Carb: 171.71g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Домашнее Яйцо, Премия Овсянка Плющенная. Lunch: Огурец 🥒 , Monini Оливковое Масло , Наша Ряба Филе Бедра , Повна Чаша Крупа Ячна. Dinner: Mom Sos Mom Sos, Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный 🍞 , Премія Тунец. Snacks/Other: Победа Черный Шоколад 57%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, АТБ Банан. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
22 Mar 21 by member: bilinskkaya
|
Удачи 👍 Планируете худеть на кето питании?
23 Mar 21 by member: krapka10
|
Нет, так кето это больше жиры, а на ГВ это плохо может сказаться на молоке и малыше. Поэтому 1800-1900 ккал мне в помощь)
25 Mar 21 by member: YuliiaBrakova
|
удачи! тоже привожу себя в форму после КС
25 Mar 21 by member: IrynaP.8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuliiaBrakova's weight history
|