Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 108.68g | Carb: 136.14g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Студень Куриный Столичный, Европром Рубленый Лосось Подкопченный, Яичный Белок, Лаваш Армянский, Хлеб Бородинский. Lunch: Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Краски лета Овощи Замороженные. Dinner: Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Грецкие Орехи, Nutbutter Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|