Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 115.86g | Carb: 137.49g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Азбука Вкуса Молоко 1,5, Орехи Кешью, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Миндаль Миндаль, Помидоры, Изюм, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Творог (Полностью Обезжиренный), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Dinner: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|