Toshy2020's Journal, 22 March 2021

121.7 lb Lost so far: 53.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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689 kcal

Fat: 33.52g | Prot: 44.94g | Carb: 57.19g.   Breakfast: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン ゆで卵. Lunch: MaxValu レタスのサラダ, フレンチサラダドレッシング, チェダーチーズ, カブ, アーモンド, サラダクラブ ケールサラダ, ダノン オイコス ストロベリー, ライフ 和風オニオンサラダ. more...

2469 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 48 minutes, Apple Health - 23 hours and 12 minutes. more...