Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
296.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 180.07g | Carb: 182.37g.
Breakfast: Lindt Pralinés Hochfein, Цельная Пшеничная Мука, Цукини, Яйцо, Loose Quäse, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Цельная Пшеничная Мука, Помидоры, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Огурец (с Кожурой). Dinner: Майонез, Грибы, Капуста, Макароны Отварные, Aldi Nord Skyr, Meine Metzgerei Frische Puten Ministeaks. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keirin_irina's weight history
|