Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
93.5 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1711 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 69.46g | Carb: 183.82g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Гречка Отварная, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Мералис Фундуковая Паста, Мёд, Сухие Семена Чиа, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Elza Цикорий Отборный, Чиабатта, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Банан, Платье в Горошек Сметана 10%, Платье в Горошек Творог 5%, Приготовленная Тыква, Тушеные Овощи. Dinner: Dr. Oetker Корица Молотая , Платье в Горошек Ряженка Термостатная, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Клюква Вяленая, Тыква, Мистраль Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Киви, Danone Йогурт Творожный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|