Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2021:
|
2227 kcal
|
Fat: 137.06g | Prot: 121.59g | Carb: 77.67g.
Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Бондюэль Горошек Консервированный , Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Сервелат Финский. Dinner: Вино Красное Сухое, Бахрома Грудка Цыплёнка, Фаршированная Сыром и Шпинатом, Бахрома ТЁПЛЫЙ САЛАТ с КУРИНОЙ ПЕЧЕНЬЮ и КАРТОФЕЛЕМ. Snacks/Other: Кето 🍪, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab Chika Sport. more...
|
|
1668 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|