Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
199.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 47.46g | Carb: 216.72g.
Breakfast: Orion Чокопай, Морозко Блинчики с Творогом, Добродея Макароны Отварные . Lunch: Золотой Глобус Солянка из Свежей Капусты. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыр Тильзитер. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimnayaa's weight history
|