Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
171.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 48.16g | Carb: 98.23g.
Breakfast: Сваля Сыр Легкий, Красная Цена Томатная Паста, Останкино Карбонад Юбилейный, Сарафаново Сметана 10%, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Гриль. Lunch: Типа Гуляш, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, ФАСОЛЬ с Овощами. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|