Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
159.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 55.62g | Carb: 208.70g.
Breakfast: Smart Смесь из Мюсли, Фруктов Сушеных и Ядер Семян «СМАРТ», Кофе, Epica Йогурт Питьевой Манго, Boombar Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Кофе, SPAR Слива Сушеная Целая без Косточки, SPAR Курага Сушеная, Красные Помидоры, Филе Грудки с Шампиньонами (Грудка, Грибы, Курага, Чернослив, Лук, Морковь), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Филе Грудки с Шампиньонами (Грудка, Грибы, Курага, Чернослив, Лук, Морковь), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Вода, Магнит Манго, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2135 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina Strokina's weight history
|