Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
189.6 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2021:
|
2587 kcal
|
Fat: 130.06g | Prot: 140.79g | Carb: 214.28g.
Lunch: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Макароны с Фаршем, Pepsi Pepsi Black, Bounty Батончик. Dinner: Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Торчин Кетчуп с Паприкой, Coca-Cola Coca-Cola, Помидоры, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сыр, Хамон, Селянське Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MLuto's weight history
|