Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 119.40g | Carb: 116.99g.
Lunch: Steel Power Сироп со Вкусом Манго Zero, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Киш с Неркой и Брокколи (Тамтам), Капуста Маринованная Белокочанная с Морковью, Экзо Мороженое Манго-Малина. Dinner: Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Запеканка Говядина,Филе Куры,Капуста,Лук,Том.Паста, Яйца (Тамтам), Магнит Авокадо. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|