Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
229.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2021:
|
2299 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 199.89g | Carb: 240.47g.
Breakfast: Стейк из Свинины или Котлета, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Dinner: Блины на Молоке, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Красное Яблоко, Петрушка, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Стейк из Свинины или Котлета, Натуральное Хозяйство Грудка Карпаччо. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_Novosib's weight history
|