Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
170.9 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
643 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 21.29g | Carb: 81.46g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Протеиновое Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trktv10's weight history
|