Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
155.6 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 78.43g | Carb: 62.18g.
Breakfast: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Tatlı Kırmızı Biber, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Marul, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Haşlama, Kebir Lor Peyniri. Snacks/Other: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Kabak Çekirdeği, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Simbat Çiğ Badem İçi, Amigo Antep Karası Üzüm. more...
|
|
2165 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
 Comments
Sonunda 1.6 kg ve hedef 65 🥺🙏
20 Mar 21 by member: aysenurhanım
|
Günaydın ayşenur tebrik ederim😊👌
20 Mar 21 by member: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Günaydınn merihh, teşekkür ederim 🥰♥️
20 Mar 21 by member: aysenurhanım
|
6ları 2hafta sonra görmek dileğiyle 😍 Nisan 5de tartılıcam ve nisan 13e kadar da ilerler insallah sonrası Ramazan, Ramazanda az yemeği düşünüyorum akşamları 😂🙏
20 Mar 21 by member: aysenurhanım
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aysenurhanım's weight history
|