Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
1842 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 81.44g | Carb: 173.99g.
Breakfast: Monin Сироп Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Макарун, Вино Сухое, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|