DarkMary1984's Journal, 19 March 2021

106.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1137 kcal

Fat: 37.75g | Prot: 122.98g | Carb: 77.49g.   Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Каждый День Курага , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Едим Дома Черная Смородина, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури. more...

1433 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...