Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
2080 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 70.20g | Carb: 119.78g.
Breakfast: Кофе, Лента Слойка с Сыром. Lunch: Перекресток Булочка Ржаная, Толстолобик Жареный, Лук, Квашеная Капуста. Dinner: Мандарины, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Лента Салат Выборгский с Говяжьим Языком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Вино Пино Нуар, Шашлык из Свинины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|