Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
|
2429 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 145.44g | Carb: 267.28g.
Breakfast: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Гречневая Каша с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Roi Thai Кокосовое Молоко, Макдоналдс Американо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Global Village Горчица Французская, Русское Море Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Картофель Отварной, Филе Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Myprotein Арахисовая Паста, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. Snacks/Other: Папа Джонс Пицца Мексиканская 30 см Тонкое Тесто . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lollypyppu's weight history
|