Olеs's Journal, 18 March 2021

139.3 lb Lost so far: 23.8 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1211 kcal

Fat: 91.53g | Prot: 50.00g | Carb: 35.43g.   Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Snacks/Other: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кето кекс 🍫. more...

1639 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...