Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
213.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 119.94g | Prot: 85.27g | Carb: 29.44g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо , Орех Пекан, Запеканка с маком, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Европром Имитированная Икра Осетровая "Здоровье", Сливочное Масло, Базовый салат, Булочки, Сердце Говяжье, Яйцо (Целое). Dinner: Велком Грудинка Домашняя, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Индилайт Голень Индейки, Орехи Кешью, Победа Шоколад Горький со Стевией, Запеканка с маком, Базовый салат. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|