Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 92.47g | Carb: 157.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Lunch: Кефир (Обезжиренный). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Mote Whey Protein Shake, Жареные Кальмары, Макароны Отварные. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Пельмени. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
EleonoraSH's weight history
|