Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2021:
|
2354 kcal
|
Fat: 100.04g | Prot: 124.80g | Carb: 237.35g.
Breakfast: Сухари, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Фундук Фундук. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Российский, Первая Свежесть Наггетсы Куриные , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Жульен с Курицей и Грибами, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Мореслав Салака Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Сухари. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|