Olеs's Journal, 17 March 2021

138.7 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1405 kcal

Fat: 111.09g | Prot: 55.40g | Carb: 40.91g.   Lunch: Маркет Перекресток Оливки Зелёные Фаршированные Сыром, Красная Икра Красная Икра, Ряба Майонез Провансаль, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Перекрёсток Салат Курочка Ряба, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Кето 🍪, Ritter Sport Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. more...

1631 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...