Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 85.47g | Carb: 141.98g.
Breakfast: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, Красная Цена Сыр Голландский , Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Monin Сироп Карамель, Черкизовский Ветчина из Индейки, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Оливковое Масло, Постный Борщ, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Куриное Филе, Майонез, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, Красная Цена Сыр Голландский , Lindt Lindor Конфеты, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатеринка_13's weight history
|