|
Ог 94
Опг 78
От 73
Ож 86
Об 96
Он 52,5
Ои 35,5
Ор 28
|
139.3 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 120.52g | Prot: 97.02g | Carb: 44.58g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Велком Сосиски Молочные. Lunch: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Global Village Кабачковая Икра. Dinner: Bonfesto Crema Di Salsa, Тефтели с Рисом, Тефтели с Рисом. more...
|
losing 2.3 lb a week
|