squashbassie's Journal, 17 March 2021

192.0 lb Lost so far: 32.8 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed poorly.

---

3548 kcal

Fat: 182.60g | Prot: 137.64g | Carb: 298.18g.   Breakfast: AH Beenham Salade, Pistolet, skyr, bakpoeder, zoetstof natrena, appel, havermout, speltmeel, roomboter, honing, zout, kaneel, rozijnen, gemengde noten, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Lunch: Lidl Asperge Ham Salade, Lidl Asperge Ham Salade, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Dinner: Chilisaus, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Doritos Nacho Cheese, Zure Room, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Kipfilet, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Kipfilet. Snacks/Other: Whisky, De Heer Pindarotsjes (Melk), Favorina Paaseitjes Gevuld, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. more...

3471 kcal

Activities & Exercise: Working - 10 hours and 15 minutes, Showering - 5 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 5 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 1 hour and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...