Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 161.38g | Carb: 135.10g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Путина Риет с Крабом, Окей Груша Аббат, Isey Skyr Исландский Скир, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Додо Пицца Соус Цезарь, Laime Сыр Пармезан 40%, Starbucks Фруктовый Салат, Коровка из Кореновки Мороженое Сливочное Ванильное, Байсад Картофель по-Деревенски, Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Огурец (с Кожурой), Глобус Хурма, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Лактис Исландский Скир с Шоколадной Крошкой и Ванилью, Табрис Куриная Грудка на Гриле . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|