Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
190.3 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2021:
|
2981 kcal
|
Fat: 146.60g | Prot: 169.56g | Carb: 244.54g.
Breakfast: McDonald's Капучино Средний. Lunch: Омлет или Яичница, Левада Пельмени , Торчин Кетчуп с Паприкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Snickers Snickers, Чай, Макароны с Фаршем, Pepsi Pepsi Black. Snacks/Other: Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , Яблоко, Lactima Сыр Тостовый, Сыр, Кофе, Молокія Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MLuto's weight history
|