Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 72.36g | Carb: 180.26g.
Breakfast: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Магнит Банан, Блины из Рисовой Муки, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Дымка Печенье Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Данон Творог Мягкий 5%, Хохланд Сыр Чизбургер, Помидоры, Ikea Горчица Мягкая. Dinner: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Творожная Запеканка, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Мандарины. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_dum's weight history
|