|
Под руководством грамотного тренера кушаю на 1800-1700 ккал и худею к отпуску. Такой комфорт я ещё не испытывала.
|
138.7 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
|
1722 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 155.97g | Carb: 134.83g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе на Гриле, Яичный Белок, Льняное Масло, Увелка Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оля Маслова's weight history
|