Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
172.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 155.45g | Carb: 108.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Черника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Фунчоза, Лук, Болгарский Перец, Филе Индейки. Dinner: REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Красный Лук, Тунец в Воде (Консервы), Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Помидоры, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Babybel Mini Babybel Light, Belbake Mandelkerne. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|