|
Обхваты: грудь-92, талия - 77,живот-94, ноги-53
|
139.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 70.88g | Carb: 115.51g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Эвалар Семена Льна, Greenfield Зеленый Чай, Станция Молочная Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное . Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Пятерочка Помело, Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Арахис, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
|
1698 kcal
|
Activities & Exercise:
моя треня - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|