Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2021:
|
925 kcal
|
Fat: 15.12g | Prot: 69.17g | Carb: 134.32g.
Breakfast: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Щедрые Хлебец, Кабачковая Икра, Пикша, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морозко Овощные Котлеты , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Банан. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galina1824's weight history
|