Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2015
|
233.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2015:
|
2749 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 141.56g | Carb: 413.21g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, İHE Tam Buğday Ekmeği, İHE Tam Buğday Ekmeği. Lunch: İHE Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İHE Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, İHE Tam Buğday Ekmeği, İHE Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Elma. more...
|
|
3355 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
freeboy28's weight history
|