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+200 gr.... Questa settimana ho sgarrato di brutto e non ho fatto attività fisica
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164.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
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2497 kcal
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Fat: 39.17g | Prot: 92.87g | Carb: 395.15g.
Breakfast: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Kiwi, Banana, Fragole. Lunch: Caldirola Lambrusco, Arrosto di Maiale, Conad Risotto al Radicchio e Speck, Arrosto di Maiale, Conad Risotto al Radicchio e Speck. Snacks/Other: Pasta Sfoglia. more...
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gaining 0.4 lb a week
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