Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
213.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 126.76g | Prot: 87.45g | Carb: 31.54g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette , Мореслав Сёмга Слабосолёная, Блины, Сыр Пармезан (Твердый), Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Яйцо (Целое), Базовый салат. Dinner: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Блины, Hortex Клубника Замороженная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Good Food Кедровый Орех, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, SPAR Капуста Запечённая, Ашан Вырезка Свиная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|