Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
189.2 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 73.62g | Carb: 165.53g.
Breakfast: Каравай Булочка Ассоль, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Moncasa Сыр Маасдам. Lunch: Лента Салат Сельдь с Луком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Snacks/Other: Лента Груша Конференц, Бабаевский Шоколад Тёмный Кедровые Орехи и Лесные Ягоды. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ddrevo's weight history
|