Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 83.30g | Carb: 148.38g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Магнит Банан, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Капуста Тушеная, Рыба с Овощами. Dinner: Stella Artois Пиво Светлое, Яичный Белок, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Изюм (без Косточек), Народный Мацони, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Сочник. more...
|
|
1850 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
muhametzanova07's weight history
|