Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
1891 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 167.51g | Carb: 138.33g.
Breakfast: Глобус Кальмары по-Корейски, Ашан Груша Вильямс, Голден Яблоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Путина Риет с Крабом, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Говядина Постная, Сыр Горгонзола, Окей Груша Конференс, Konkes Тыквенный Суп. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сыр Горгонзола, Приготовленная Брокколи (без Жира), Перекресток Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|