|
Вчера питание было на 2400, ездили на день рождения свекрови (шашлык и торт посчитаны примерно!)
Никогда я не думала что буду скидывать на таких калориях! Никогда я так наотвал не ела😅
|
173.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2021:
|
2436 kcal
|
Fat: 113.18g | Prot: 100.55g | Carb: 249.85g.
Breakfast: Творог 9%, Чабан Молоко 2,5%, Сметана 15%, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Песочное Печенье. Lunch: Chikalab Chikapie Шоколад, Дарман Хлеб Элитный Бездрожжевой, Помидор Соленый, Говяжий Фарш с Луком, Блины)) . Dinner: Рыба Вяленая, Ермолино Пельмени с Говядиной. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кумкват, Babyfox Шоколад Молочный и Белый . more...
|
losing 6.2 lb a week
|