Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 42.73g | Carb: 140.17g.
Lunch: Gwoon Extra Jam Zwarte Bes, Wasa Vezelrijk Cracker. Dinner: Zaanse Mayonaise, Hello Fresh Turkse Platbroodpizza met Lamsgehakt, Jumbo Patat Frites. Snacks/Other: Merlot. more...
|
losing 9.8 lb a week
|
 Comments
13 Mar 21 by member: annemiek rembil
|
14 Mar 21 by member: brigensam
|
Dank dank! Schiet een beetje heen en weer soms, met zo 2 kg verschil ineens en toen zat ik op 69,4kg 😱😱 maar goed, vertrouwen houden en dan is gewichtsbehoud even grote prestatie als gewichtsverlies...😅
14 Mar 21 by member: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
letsdoitnow2018's weight history
|