Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
301.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 89.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
2674 kcal
|
Fat: 145.80g | Prot: 167.48g | Carb: 151.02g.
Breakfast: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, TiP Erbsen Sehr Fein, Aldi Putenbrustfilet. Lunch: Белое Столовое Вино, Майонез, Вареное Яйцо, Лосось на Гриле, Селедка под Шубой. Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Селедка под Шубой, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keirin_irina's weight history
|