Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
125.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2021:
|
1183 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 109.76g | Carb: 86.87g.
Breakfast: Блины на Молоке, Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Подворье Тунец Холодного Копчения, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Вкусвилл Форель Филе Замороженная , ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Del Monte Ананас Кольца, Global Village Персики Половинки в Сиропе. Dinner: Global Village Хрен Столовый , ВкусВилл Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Помидоры Черри, ВкусВилл Азу из Индейки. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|