Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
189.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 99.28g | Carb: 147.22g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Азбука Вкуса Каша Пшеничная с Тыквой, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, 365 Дней Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Каравай Ризо с Маком, Лента Песочное Пирожное Лесная Поляна. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ddrevo's weight history
|